应用介绍
随着科技的进步，越来越多的健身软件出现在市场上。其中一款值得推荐的软件是私人健身教练是一款在手机上使用的锻炼健身软件，软件会根据你自身的实际情况来给你提供关于全身、胸部、腹部、肩膀、背部、腿部从初级到高级健身运动!针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。
软件特色
1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习;
2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄;
3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟;
4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。
软件内容
在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步你的身高，体重，卡路里信息到Apple Health
热身和拉伸动作
自动记录锻炼进度
体重图表追踪体重变化
自定义锻炼提醒
详细的视频和动作指导
跟着你的私人健身教练减肥
与朋友分享锻炼成果
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